Banán a hrst mandlí
Energie sbalená na cesty. Svačina, kterou stihneš i při dobíhání tramvaje.
- 2 min
- 1 porce (základní recept)
- 217 kcal / porce
- 6.7 g bílkovin
- 5.5 g vlákniny
- 22.5 g sacharidů
Suroviny
- 100 g Banán
- 20 g Mandle
Postup
- Odměř mandle do malé krabičky.
- Přibal jeden menší banán; uvedených 100 g je hmotnost bez slupky.
- Banán oloupej až před jídlem a jez ho společně s mandlemi, ať to v ústech pěkně křupe.