Bylinková pomazánka z lučiny s polníčkem
Zelená, voňavá a lehká. Pomazánka, po které se nepřejíš.
- 10 min
- 4 porce (základní recept)
- 403 kcal / porce
- 17.2 g bílkovin
- 7.1 g vlákniny
- 34.4 g sacharidů
Suroviny
- 200 g Lučina
- 150 g Tvaroh polotučný
- 10 g Pažitka
- 10 g Petrželová nať
- 5 g Kopr
- 3 g Česnek
- 60 g Polníček
- 320 g Celozrnný chléb
- 3 g Sůl
Postup
- Bylinky nasekej nadrobno.
- Lučinu smíchej s tvarohem, bylinkami, prolisovaným česnekem a solí.
- Natři na chléb.
- Navrch dej hrst polníčku.