Dýňová semínka z pánve s mrkví
Křupavá svačina, co tě probere z odpolední únavy. Žádný cukr, jen čistá energie.
- 8 min
- 1 porce (základní recept)
- 180 kcal / porce
- 9.5 g bílkovin
- 5.6 g vlákniny
- 6.5 g sacharidů
Suroviny
- 25 g Dýňová semínka
- 100 g Mrkev
- 0,5 g Uzená paprika mletá
- 0,2 g Sůl
Postup
- Mrkev omyj, očisti a nakrájej na úhledné tyčinky.
- Semínka opékej nasucho na mírném ohni 3–4 minuty a často míchej, až začnou vonět.
- Odstav z ohně, promíchej s paprikou a solí a nechej chvilku chladnout, pak podávej s mrkví.