Jáhlová kaše s lesním ovocem
Jemná, hřejivá kaše, co je hotová za chvilku a nezatíží tě. Horké lesní ovoce ji nakopne barvou i chutí.
- 20 min
- 1 porce (základní recept)
- 365 kcal / porce
- 13.7 g bílkovin
- 6.5 g vlákniny
- 63 g sacharidů
Suroviny
- 50 g Jáhly
- 200 g Mléko polotučné
- 10 g Med
- 60 g Borůvky
- 60 g Maliny
Postup
- Jáhly pořádně propláchni v cedníku horkou vodou.
- Dej je do rendlíku, zalij mlékem a na mírném plameni vař asi 15 minut doměkka. Průběžně míchej, aby se kaše nepřichytila.
- Jakmile kaše zhoustne, stáhni ji z plotny a vmíchej med.
- Servíruj v misce, zasypanou borůvkami a malinami.