Kefírové smoothie s vločkami a jahodami
Snídaně do ruky, když spěcháš. Pět minut a máš i vlákninu.
- 5 min
- 4 porce (základní recept)
- 256 kcal / porce
- 9.5 g bílkovin
- 5.3 g vlákniny
- 43.1 g sacharidů
Suroviny
- 800 ml Kefír
- 300 g Jahody
- 240 g Banány
- 80 g Ovesné vločky
- 20 g Med
Postup
- Všechno dej do mixéru.
- Mixuj asi minutu dohladka.
- Rozlij do sklenic a hned podávej.