Ovesná kaše s jablkem a mandlemi
Klasika, co nikdy nezklame. Teplá ovesná kaše, provoněná skořicí a jablkem, je nejlepší start do chladného dne.
- 10 min
- 1 porce (základní recept)
- 458 kcal / porce
- 19.2 g bílkovin
- 13.4 g vlákniny
- 56.5 g sacharidů
Suroviny
- 60 g Ovesné vločky
- 200 ml Mléko polotučné
- 120 g Jablko
- 15 g Mandle
- 1 g Skořice mletá
- 50 ml Voda
Postup
- Jablko omyj, nahrubo nastrouhej a dej do rendlíku. Přidej vločky, mléko, vodu a skořici.
- Za stálého míchání přiveď k varu. Poté stáhni plamen na mírný stupeň.
- Vař asi 5 minut, dokud kaše nezhoustne do tvé oblíbené konzistence. Občas promíchej.
- Hotovou kaši přendej do misky a posyp nasekanými mandlemi.