Pečená treska se zeleninou z jednoho plechu
Minimum nádobí a maximum chuti z jednoho plechu. Ryba a příloha v dokonalé shodě.
- 35 min
- 1 porce (základní recept)
- 370 kcal / porce
- 32.3 g bílkovin
- 5.5 g vlákniny
- 31.4 g sacharidů
Suroviny
- 160 g Treska, filé
- 150 g Brambory
- 100 g Cuketa
- 80 g Paprika červená
- 30 g Červená cibule
- 10 ml Olivový olej
- 0,5 g Tymián
- 1 g Sůl
Postup
- Brambory nakrájej na tenké plátky, zeleninu na menší souměrné kousky.
- Vše promíchej s olejem, tymiánem a solí na plechu.
- Peč při 200 °C 15 minut, dokud brambory nezačnou zlátnout.
- Na předpečenou zeleninu polož osolenou rybu.
- Peč dalších 15 minut, dokud maso tresky nebude krásně lístkovat.