Pohanková kaše s banánem a kakaem
Poctivá čokoládová snídaně pro tvé lepší ráno. Zasytí a chutná jako dezert.
- 15 min
- 1 porce (základní recept)
- 398 kcal / porce
- 14.4 g bílkovin
- 6 g vlákniny
- 70.1 g sacharidů
Suroviny
- 50 g Pohanka loupaná
- 200 g Mléko polotučné
- 5 g Kakao
- 100 g Banány
- 5 g Med
Postup
- Propláchnutou pohanku dej do rendlíku, zalij mlékem a vař na mírném plameni asi 10 minut doměkka.
- Do uvařené kaše vmíchej kakao, med a polovinu banánu, který jsi předem rozmačkal vidličkou.
- Vše přendej do misky a ozdob zbytkem banánu nakrájeným na kolečka.