Těstoviny s tuňákem v rajčatové omáčce

Name: Těstoviny s tuňákem v rajčatové omáčce
Prep time: 15 min
Total time: 25 min
Yield: 1 porce
Cuisine: Česká
Ingredients: 100 g Tuňák ve vlastní šťávě; 80 g Těstoviny suché; 180 g Rajčata krájená; 45 g Cibule; 3 g Česnek; 6 g Olivový olej; 0,5 g Oregano sušené; 0,3 g Sůl; 0,1 g Pepř černý mletý; 1000 ml Voda; 5 g Sůl

Ve spíži jen konzerva a v břiše hlad? Za pár minut máš teplý a poctivý oběd.

25 min
1 porce (základní recept)
513 kcal / porce
36.7 g bílkovin
6.4 g vlákniny
68.8 g sacharidů

Suroviny

100 g Tuňák ve vlastní šťávě
80 g Těstoviny suché
180 g Rajčata krájená
45 g Cibule
3 g Česnek
6 g Olivový olej
0,5 g Oregano sušené
0,3 g Sůl
0,1 g Pepř černý mletý
1000 ml Voda
5 g Sůl

Postup

Těstoviny uvař v 1 l vody s 5 g soli 8–12 minut a mezitím nasekej cibuli s česnekem.
Tuňáka slij a odměř 100 g masa.
Na oleji restuj cibuli 3 minuty, přidej česnek, rajčata, oregano, sůl, pepř a 8 minut vař.
Vmíchej tuňáka a 2 minuty prohřej, až se chutě propojí a omáčka zavoní.
Přidej scezené těstoviny a ihned podávej.