Tvaroh s jahodami a medem
Dezert, snídaně, nebo rychlá svačina? Tenhle tvaroh zvládne všechno. Jednoduchá kombinace, která vždycky funguje.
- 5 min
- 1 porce (základní recept)
- 224 kcal / porce
- 18 g bílkovin
- 3.1 g vlákniny
- 18.4 g sacharidů
Suroviny
- 125 g Tvaroh polotučný
- 100 g Jahody
- 8 g Med
- 5 g Lněné semínko
Postup
- Tvaroh dej do misky a metličkou ho vyšlehej dohladka. Bude krásně krémový.
- Jahody omyj, očisti a nakrájej na menší kousky. Spolu s lněným semínkem je vmíchej do tvarohu.
- Nakonec vše zakápni medem a můžeš podávat.