Zeleninové tyčinky s jogurtovým dipem
Lehká a barevná svačina. Křupej bez výčitek u práce i u seriálu.
- 10 min
- 1 porce (základní recept)
- 141 kcal / porce
- 7.2 g bílkovin
- 4.4 g vlákniny
- 15.7 g sacharidů
Suroviny
- 80 g Mrkev
- 80 g Okurka
- 80 g Paprika červená
- 100 g Jogurt bílý
- 3 g Česnek
- 3 g Kopr
- 0,5 g Sůl
Postup
- Mrkev, okurku a papriku nakrájej na stejně dlouhé, úhledné tyčinky.
- Česnek prolisuj a kopr nasekej najemno.
- Jogurt smíchej s česnekem, koprem a solí, až vznikne voňavý dip.
- Zeleninu naaranžuj do sklenice a podávej s miskou dipu.